MON PODCAST
La récupération, la santé mentale ou encore les bonnes habitudes alimentaires sont tout aussi importantes pour progresser de façon durable. Le but de ce podcast est de vous fournir des outils simples, pratiques et applicables dès aujourd’hui, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs sans vous perdre dans des informations compliquées.
Pourquoi 91% des gens échouent à atteindre leurs objectifs ?
Découvrez comment éviter les pièges classiques et tenir vos bonnes résolutions grâce à des stratégies simples, efficaces et basées sur la science.
Dans cet épisode, on explore les étapes indispensables pour atteindre vos objectifs de performance et de bien-être en 2025. On parle de mindset, de planification, de suivi des progrès et bien plus encore !
Se fixer des objectifs clairs et bien définis est essentiel pour réussir.
Les sessions de coaching d’1h sont la solution parfaite pour construire un plan d’action solide !
Durant cette heure, on va :
✅ Analyser votre point de départ (habitudes, objectifs sportifs et santé)
✅ Identifier vos priorités pour 2025
✅ Créer un plan d’action réaliste et sur-mesure pour atteindre vos objectifs