top of page
IMG_9653_edited_edited.jpg

Coaching sportif et nutritionnel

Construis un corps fort, même avec un

emploi du temps chargé

En ligne et sur Genève

Atteins tes objectifs sportifs sans passer des heures en cuisine

→ Tu ne sais pas comment bien

t’entrainer et bien manger ?

Tu stagne, tu récupères mal, tu entends pleins d'informations contradictoires... tu te perds

et tu abandonnes...

​

→ Tu manques de temps

Tu finis par prendre des raccourcis

qui sabotent tes résultats.

​

→ Tu en as marre du cycle

restriction-craquage

Ce yo-yo émotionnel et physique t'épuise.

​

→ Tu es végé, vegan

Ou tu veux diminuer ta consommation de

produits d’origine animale

*omnivore bienvenue aussi bien sûr !

IMG_9645_edited.jpg

Si tu te reconnais dans ces situations,

alors tu es au bon endroit !​​

IMG_9643_edited.jpg

✓ Un accompagnement personnalisé

Chaque stratégie est adaptée à TOI

​

✓ Des stratégies d'efficacité en cuisine et à l’entraînement

Prépare des repas en un temps record et entraîne-toi efficacement même avec un planning chargé.

​

✓ Une approche flexible et durable

Pas d’interdiction ou de perfection illusoire. Je t'accompagne vers un équilibre.

​

✓ Solutions concrètes aux défis végétariens

Ayant été végétarienne/vegan pendant 8 ans et mettant formée à ce sujet tu recevras des stratégies

qui ont fait leurs preuves.

Wooow... en 3 mois -6kg...
Jamais je n'y aurais cru... Les kilos sont une chose mais tout c'est amélioré, mon mental, ma vision des choses, mon équilibre alimentaire qui est devenu et devient plus stable de jour en jour et une nouvelle motivation, joie d'aller faire du sport. 
Je n'y serais jamais parvenue sans Juliette qui a su trouver les mots et me motiver tout au long de ces 3mois mois.
En un mot : MERCI !

Laura B.

Juliette-4.jpg

La balance InBody

Plus de précisions, plus de progrès

Le suivi du poids ne suffit pas pour comprendre nos changements dans notre composition corporelles. Deux personnes peuvent peser le même poids mais l’une peut avoir plus de masse musculaire et l’autre plus de masse grasse.​

​​

Découvre ton corps autrement

avec la balance InBody 120 !

​

Grâce à la technologie de bioimpédancemétrie professionnelle, elle permet une analyse complète et précise de la composition corporelle en moins de 60 secondes. Elle affiche une représentation visuelle du corps avec :

  • Masse musculaire et masse grasse totales.

  • Répartition segmentaire : analyse détaillée des bras, jambes et tronc.

  • Taux de graisse viscérale pour surveiller la santé intérieure.

Cet outil, reconnu par plus de 3000 publications scientifiques et permet de :

  • Comprendre précisément ton point de départ.

  • Suivre les progrès de façon claire et objective.

  • Mieux adapter pour de meilleurs résultats.​

bottom of page